kann nicht keinen Schlaf?

Kann nicht keinen Schlaf? Nun sind Sie nicht allein. Es ist eine bekannte Tatsache, dass mehr als ein Drittel der Erwachsenen klagen über Schlafstörungen, doch Schlaflosigkeit bleibt unter erkannt und unzureichend behandelt.

Es gibt mehrere Faktoren behindert die gebührende Anerkennung der Schlaflosigkeit und ihre entsprechenden Management. Dazu gehören fehlende Arzt Aufklärung über Schlaflosigkeit und auch die Überzeugung, dass Schlaf Beschwerden nicht wichtig sind - sowohl unter Patienten und Ärzten.

Es wurde in einer aktuellen Umfrage, dass mehr als 40% der Erwachsenen am Schlaf Beihilfen angewiesen zu schlafen angezeigt. Mehr erschreckend es zeigte sich, dass Schlaflosigkeit leiden würde wiederum zu schlafen Hilfsmittel zunächst, ob over-the-counter oder vorgeschrieben, vor der Prüfung Drogen-freie Alternativen.

Die pharmazeutische Industrie ist eine der profitabelsten Unternehmen der Welt, die mehr als $ 550 Milliarden Dollar Umsatz allein im Jahr 2004! Ein Großteil ihrer Gewinne stammen aus verschreibungspflichtigen Medikamenten. Was einige Leute nicht wissen, ist, dass diese gewinnorientierten Unternehmen sind und dass mehr Geld in Werbung als die Forschung, die sie in die Entwicklung von Medikamenten setzen.

Ihre Werbekampagnen aus Bildern der glückliche, lächelnde Menschen und führen erfülltes und gesundes Leben. Wir werden oft von der Wahrheit verblendet. Wir sehen diese Phantasie Anzeigen und denken: "Ich will das!" Die emotionale Bindung zu diesen Anzeigen ist genau das, was diese großen Konzerne wollen.

Sie werden nicht in Ihre Gesundheit oder Ihr Wohlbefinden interessiert. Haben sie jemals sagen Sie über die möglichen Nebenwirkungen? Ich bezweifle es, sonst würden Sie wahrscheinlich über die schätzungsweise 100.000 Todesfälle in den USA jedes Jahr aus unerwünschten Arzneimittelwirkungen allein wissen.

Mit Verschreibung oder Over-the-counter Schlaf Beihilfen für die kurzfristige kann zur Wiederherstellung Schlafrhythmus. Allerdings sollten sie nicht auf speziell für die langfristige Leidenden entgegengehalten werden, übermäßigen Gebrauch "Rebound" Schlaflosigkeit führen kann.

Rund 3,45 Stunden pro Tag ausgegeben Fernsehen für den durchschnittlichen Amerikaner. Wir sind konsequent an großen Unternehmen Anzeigen Verkauf der Traum von einer besseren gesünderes Leben ausgesetzt. In der Tat viele verschreibungspflichtige Medikamente werden immer bekannte Namen wegen ihrer erfolgreichen Werbekampagnen.

Längere Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten auf lange Sicht wird brechen Ihrem Körper die natürliche Schlaf-Zyklus und das Schlafen sehr schwierig. Es kann auch Einfluss auf die Höhe des Tiefschlafs Sie während der Nacht zu erreichen, wie die meisten großen Schlaftabletten mit normalen Hirnströme und Aktivität stören.

Sie können feststellen, dass Sie aufwachen Gefühl, groggy, Schläfrigkeit oder Müdigkeit. Andere Nebenwirkungen sind übermäßiges Schwitzen, Kopfschmerzen, Sehstörungen, Schwindel und Herzrasen. Schlaftabletten können Ihnen helfen, zu schlafen, aber mit ständigen Gebrauch Ihr Körper wird Toleranz zu bauen, und Sie können feststellen, dass Sie Ihre Dosis erhöhen, um den gleichen Effekt zu erreichen müssen.

In einer aktuellen Umfrage angegeben, dass nur 63 Prozent der medizinischen Schulen wurden einschließlich strukturierter Schlafmedizin Sitzungen in ihre Lehrpläne. Mehr erschreckend in einer aktuellen Studie bewertet nur 10 Prozent der Hausärzte ihren Schlaf Wissen als gut. Außerdem gibt es eine gemeinsame Überzeugung der Ärzte, dass Behandlungen nicht wirksam oder verursachen mehr Probleme.

Wenn Sie unbedingt etwas nehmen, dann erwägen, natürlichen Schlaf Heilmittel erste. Standardisierte Baldrian-Extrakt ist eine sichere und nicht süchtig Beruhigungsmittel, das durch die Beruhigung des Geistes und Körper funktioniert. Hopfen und Melisse sind auch beruhigende Mittel, die Ihnen helfen, abdriften zu schlafen kann.

Obwohl natürlichen Schlaf Heilmittel natürliche Inhaltsstoffe enthalten, kann es mit verschreibungspflichtigen Medikamenten beeinträchtigen oder möglicherweise nicht für Sie geeignet. Professionelle medizinische Beratung eingeholt, wenn man alternative Heilmittel und Schlafmitteln werden.

Wenn Sie nicht bekommen kann nicht schlafen, dann ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache und nicht nur die Symptome zu bekämpfen. Dies ist, warum viele Menschen gegen Schlaflosigkeit scheitern. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, sollten alternative Therapien und Praktiken wie Hypnotherapie und Akupunktur Ihre Schlaflosigkeit zu lindern. Diese sind oft zu bekämpfen, die Ursache von Schlaflosigkeit und sind effektiver und langfristige Lösungen.
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